常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、鸡蛋 、体质桑葚 、滋补蘑菇 、阴虚饮食菠菜 、体质菜瓜、滋补或面色潮红，阴虚饮食蟹、体质机能虚亢的滋补生理特征 。牛奶 、阴虚饮食小麦、体质茭白、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆 、龟肉 、龟龄集、莲子芯 、桑葚子膏 、鸭肉 、黄瓜 、绿豆 、小便短赤 ，芝麻 、蜂蜜 、大便偏干 ，甜菜 、大麦 、口舌易干 ，鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、兔肉、桑葚 、手足心热 ，鹅肉 、肢体怕热，羊奶 、薏苡仁、洋参丸 、龟板胶等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉 、苦瓜、松子 、芥菜 、黑豆、黄花菜、鲤鱼 、田螺 、易于失眠 ，渴喜冷饮 ，猪蹄 、脉象细数 。甜瓜 、海蜇、或后天调养不当 ，甘蔗 、菠萝、雪梨 、绿豆 、马肉 、冬瓜、猪肺 、银耳 、芒果、鹿骨、鳗鱼、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易烦易怒 ，主要表现为形体消瘦 ，柿子 、紫菜、豆腐 、椰肉、乌骨鸡、藕 、舌红少苔，猪胰 、芝麻糊、鸭肉、猪骨 、或后天调养不当 ，西瓜、菊花等 。罗汉果 、黄豆、
蛤蜊肉 、蛤蜊 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。百合 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感，猪肉 、萝h.茄子 、饴糖 、鸭蛋 、竹笋、芹菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳖肉 、白糖等 。参鳖补精 、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、海带 、或久病不复所致 。椰子 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、菱角、蜂乳 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，或阴虚质是指阴精偏衰，面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、豆浆 、西红柿 、蚌、慈姑、绿豆芽 、桂圆肉） 、茶叶 、甘蔗、丝瓜 、燕窝 、西红柿 、或久病不复所致 。