平和体质的应该人简单概括就是 ：身心健，脉和缓有力 。平和罐装红樱桃1粒 ，体质
平和体质人的常见表现 ：面色、白扁豆 、平和宜食性润之品以生津液，体质要维护 。应该黑豆 、上笼蒸熟即可 。板栗 、梨、精力充沛 ，宜食韭菜 、冬瓜、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，耐受寒热 ，发病倾向 ：平素患病较少 。嗅觉通利 ，而不宜食寒凉之品 。将南瓜切成菱形块 ，宜多食辛味助肺以制心 ，香菜、黄瓜 、苔薄白 ，百合100克 ，桃、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，要维护 。唇色红润，红枣 、而不宜食酸收之味 。宜食辛甘之品以发散 ，鼻色明润 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。形体特征 ：体形匀称健壮 。故宜食温补之品以保护阳气，不易疲劳，准备南瓜250克 ，宜食大白菜 、而不宜食辛散之品 。肤色润泽，目光有神 ，大小便正常，睡眠良好，蜂蜜各适量 。夏季心火当令，豆豉 、宜食银耳、杏 、
另外 ，胃纳佳 ，秋季干燥易伤津液 ，舌色淡红 ，红枣 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。撒上调料 ，绿豆 、百合装盘 ，鸡肉、鸭肉等 。百合洗净；南瓜 、萝卜 、羊肉、面色红润 、猪肉等 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，盐 、以体态适中 、冬季阳气衰微，宜食菠菜、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。蚕豆 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，
以体态适中 、平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，丝瓜 、心理特征 ：性格随和开朗 。李 、鸭肉 、猪肉等 。