并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）  。生姜1块 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　4.生姜拍扁  。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪胡萝卜2条 ，排毒牛蒡1条，美容

　　材料  ：猪骨1.5斤，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　6.盖上盖子，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。