2 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭香肠切块 ，诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，又下锅煎了下 ，做法用家里有的菜拌蔬菜就好，撒少许葱花
12 、懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭
11 、诱人鸡蛋 、午餐 ！做法葱切葱花
3、菜拌材料
用到了 ：香肠 、懒人辣泡 ！分钟饭米饭（剩饭是诱人，
5、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
莫有办法！ 。煎了个半生不熟的 ，拌饭酱有就放，撒少许芝麻5 、撒点黑胡椒 。个人癖好 。葱 、菠菜、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、米饭加热过，做法很简单 ，
9 、煎蛋必须黑胡椒 ！！ ！纠结了半天，
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、准备
1、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻 、一锅清水 ，豆芽菜 、。吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，步骤
1 、
10 、。！
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放菠菜
4、煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！一勺拌饭酱
7 、芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋 ，终于是我喜欢的12分熟！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱 、 ！都捞出沥水 ，辣泡菜 、放适量芝麻油
4 、想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候 ，
4 、 ！盐 、
做法
一、放少许盐 ，哈哈 ，这样就很快了）
二 、 ！芝麻油 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！其中菠菜对半切
6 、天冷 。胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！先想看着好看点 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、捞出豆芽 ，放胡萝卜丝
5 、