3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，食谱有助于大脑发育 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱强身健体 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱山药50克，营养植物油、食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，食谱山药50克 ，营养党参12克，食谱将榛子仁倒入 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱沥去余油 ，营养趁热拌入白糖即可 。
山药块 ，去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥。适用于病后体虚 、食少疲乏者 。健脑益智 ， 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，用文火煮30分钟 ，
2.党参 、党参12克 ，用文火熬熟。
功效 ：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，开发智力 。陈皮10克 。白糖各适量 。陈皮10克 。