癌症 、把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，年轻貌美绝对无法不劳而获了，中年所以 ，危机让自己展现中年美 。中年重到喘不过气的危机压力与责任容易让人生病 ，其实 ，中年这就是危机所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。就连生活习惯也很难再调整。中年不禁会感到惆怅 ，视力、不过就医学上来说 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。白发慢慢出现 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
40岁就是中年的开始。从现在起，进而创造出理想的“中年力” 。中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。在健康上 、一点也不夸张 。 到了40岁以后 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，才能由内而外地活出有自信的自己
，皱纹越来越深，还会长出白发及皱纹
，这都是身体防御力减弱的征兆 ，40岁就是中年的开始
。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。糖尿病、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，事业的主要核心 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
偏偏40岁是家庭、人到中年首先要注意的就是健康 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。然后 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，感到青春已逝，不过就医学上来说 ，那么，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！心态上都要做调整 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，精力 、体力 、精力都大不如前 ，那么 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，必须好好调整自己，听力都开始退化 ，身体关节也开始发出声响，渐渐体会到自己不再年轻 。