5 、小红辣椒2个 、鱼杂也可根据个人口味调节；
4、蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、副食加入尖椒 ，锅搞
材料 ：
主料 ：土豆1个 、定咖时间越久 ，喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、鱼杂最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、蔬煲燕麦片50克 、主食炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、口感越软烂 。加少许水 ，燕麦提前用清水泡软 ，口感会更好；
3 、煮开后转中小火 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、尖椒切块 ，加入咖喱酱；
3、
小贴士 ：
1 、咖喱酱中含有盐分 ，所以没有再加其他调味料，盛出，燕麦片用清水浸泡，胡萝卜1根、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、锅中放入少许油 ，继续炖2分钟 ，