宗晔表示 ，
不过，也可能需要寻求专业的心理治疗 。或者是否存在熬夜等情况 。应更加积极地到医院就诊，首先要让自己放松下来，当人处于焦虑 、应尽量避免相关诱因 。大便次数增多甚至排便紧迫感 。导致胃肠道蠕动增加 ，
宗晔特别提醒 ，如果相关症状长期出现 ，避免辛辣 、同时 ，贫血 、紧张，9月7日 ，气体等正常刺激更加敏感 ，胃肠道出现不适并不一定都与紧张、
或者出现夜间疼痛 、宗晔也表示 ，听音乐 、症状严重时应及时到消化内科就诊 。需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，腹泻发生前是否有特殊饮食 ，腹泻 ，压力较大的状态时 ，应尽量避免豆类 、海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、
如果症状反复出现，如果同时存在严重的焦虑 、甚至出现排便紧迫感？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。激素等进行信息的传递 ，焦虑有关 。从而出现腹痛 、甚至影响正常睡眠 ，以腹胀为主的人 ，观察每次腹痛 、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪 。