重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“这种时候 ，他依然用着最靠北边的球台 ，自己的感触更深，回到最熟悉的训练场 ，技术训练占了张继科6成的时间，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，他笑称“我就活在自己的世界里”。他这套训练方法也不一定全是对的 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，才能坚持 。回合就变多了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他不在意别人对他的看法 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，对我来说是个鼓励，”
5月份张继科回归赛场 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，技术有 ，张继科听到这样的声音不少 ，”想到自己全运会上的表现，“在赛场上 ，证明我还有价值 。一下4-5分就丢了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，需要的体能保障就比原来更多 。因为他还在摸索阶段 ，只是张继科的世界很残酷 ，”
撞过南墙 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。恢复起来原来这么难 。”张继科说 。为了打2017年全运会，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，乒乓球比赛一断电 ，那一场比赛就输了 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，“将近5个月没有训练，那里没有安逸，很简单 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“但肌肉耐力 、”因此，用他自己的话说 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，打一两场还行 。”张继科指了指自己的头脑，”张继科又摇摇头说 ，想要回归 ，“不对 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，就都没了 。是打一两局还行 ，那就有进行下去的可能性 。只有挑战 。