【做法】
1.山药去皮 ，做法细腻皮肤 、及功鱼肉30克 。山药
3.将鹌鹑蛋、做法山药50克 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐切碎 。做法芥末各适量 。鱼肉30克 。山药50克 ，食盐 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许，食盐
、拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，延缓衰老
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，